ENERGY BALLS

Vous ne savez pas quoi manger pour le goûter ou votre collation ? Testez les Energy Balls : rapides et faciles à réaliser, elles seront votre meilleur allié santé !

INGRÉDIENTS :

  • 30g de flocons d’avoine
  • 10g de graines de chia
  • 15g de beurre de cacahuète
  • 40g d’amandes / noisettes
  • 2cs de miel
  • 1cs de pépites de chocolat noir
  • 15g de coco râpées

PRÉPARATION :

  1. Dans un blender ajouter les flocons d’avoine, les graines de chia et les amandes / noisettes grossièrement cassées au préalable
  2. Ajouter le beurre de cacahuète et le miel, mixer le tout. On obtient une pâte épaisse et sèche.
  3. Ajouter la coco râpées et les pépites de chocolat, mélanger à la main.
  4. Former des boules à l’aider de vos mains.
  5. Réserver au frais minimum 1 heure.
  6. Vous pouvez les conserver au frais dans un récipient hermétique durant 5 jours.

CONTACT

Laura Coquelle

laura.coquelle@eatandmind.com

+33 6 48 72 98 47